Ja, ich bin einsam!

Bei diesem Fragebogen «Drei Fragen zur Einsamkeit» (Three-Item Loneliness Scale) werden drei Fragen gestellt. Nach Beantwortung dieser Fragen, finden Sie heraus in welchem Mass Sie Einsamkeit erleben. Sind Sie neugierig, ob und wie stark Sie einsam sind? Dann probieren Sie es aus!

Instruktion: Dieser Fragebogen besteht aus drei Fragen. Nach Beantwortung dieser Fragen, finden Sie heraus in welchem Mass Sie Einsamkeit erleben. Diese Fragen zielen darauf ab, wie Sie im Hinblick auf verschiedene Aspekte Ihres Lebens fühlen. Beantworten Sie bei jeder einzelnen Frage, wie oft Sie sich so fühlen:

Auswertung

Nun zählen Sie einfach die Werte zusammen.

• Ein Wert zwischen 0 bis 2 bedeutet, dass Sie sich nur geringfügig oder durchschnittlich einsam einschätzen.
• Bei einem Wert von 3 und mehr hingegen als hochgradig einsam.

*Erarbeitet wurde dieser Fragebogen von der amerikanischen Sozialpsychologin Mary Elizabeth Hughes und anderen Mitarbeitenden (Quelle: Buch von Manfred Spitzer (2018) – Einsamkeit, die unerkannte Krankheit).

Einsamkeit trifft am meisten jung oder alt

Einsamkeitsforscher haben mit dieser Art von Befragungen herausgefunden, dass Menschen über ihr gesamtes Leben hinweg betrachtet in unterschiedlichem Ausmass zum Erleben von Einsamkeit neigen, je nachdem wie alt sie gerade sind.

Am wenigsten einsam fühlen sich verheiratete Männer.

Einsamkeit wird vor allem von jüngeren und von älteren Menschen erlebt, wohingegen Menschen im Alter zwischen etwa 25 und 55 Jahren eher davon verschont sind. Im Hinblick auf das Geschlecht gibt es eine Wechselwirkung mit dem Familienstand. Am einsamsten sind unverheiratete Männer, gefolgt von unverheirateten Frauen und, mit einem gewissen Abstand, verheiratete Frauen. Am wenigsten einsam fühlen sich verheiratete Männer.

Wie steht es bei Ihnen mit der Einsamkeit?

In welcher Phase des Lebens stecken Sie? Sind Sie Single, liiert oder in einer Beziehung? Erleben Sie im Moment gerade Einsamkeit? Wie wir aus der Einsamkeitsforschung entnehmen können, gehört Einsamkeit zum Leben. Einsamkeit kann immer wieder vorkommen. Danke, dass Sie sich für dieses wichtige Thema interessieren. Jede Geste zählt.