Alterseinsamkeit, das Gefühl von aller Welt verlassen zu sein.

Verminderung der Sterblichkeit in Pflegeheimen

«Die medizinische Profession war schockiert, als sie zur Kenntnis nehmen musste, dass Kinder ohne sozialen Kontakt sterben würden», beschrieben die Autoren. Dieser erste Befund war für Veränderungen der Politik und Praxis verantwortlich, die mittlerweile die Sterblichkeit in Pflegeheimen deutlich vermindert hat. Die gegenwärtige Medizin würde in gleicher Weise davon profitieren, wenn sie die Erkenntnis akzeptierte: Soziale Beziehungen haben einen deutlichen Einfluss auf die Gesundheit – auch bei Erwachsenen.

Sowohl objektiv bestehende soziale Isolation als auch das Erleben von Einsamkeit gehen mit einem erhöhten Sterberisiko einher. Leider wird diesen zwei Risikofaktoren wesentlich weniger Rechnung getragen. Öffentliche Mittel werden verwendet, um diese Risiken für die Volksgesundheit zu bekämpfen bzw. einzuschränken. Es gibt zum Beispiel Gesetze und Kampagnen gegen das Rauchen, Initiativen für gesundes Essen und ausreichend Bewegung. Aber im Hinblick auf Einsamkeit und soziale Isolation wird bis jetzt noch sehr wenig unternommen.

Isolation ist keine Sackgasse

Unser Spendenprogramm #StandByMe möchte in der Gesellschaft dafür ein Bewusstsein schaffen. kennst du Menschen, die unter Einsamkeit leiden? Dann schau nicht weg! Für Betroffene ist es schwierig aus eigenem Antrieb aus der Spirale auszubrechen. Menschen, die unter Einsamkeit leiden, brauchen Unterstützung. Geh auf diese Menschen zu. Denn ungewollte Einsamkeit ist sehr belastend. Vielleicht kannst du dieser einsamen Person untenstehenden Tipps von Derek Taylor weitergeben.

Tipps gegen Einsamkeit im Alter

Derek Taylor, 90 Jahre alt, fühlte sich nach dem Tod seiner Frau und seiner Schwester verlassen und isoliert – doch er beschloss, etwas dagegen zu tun. Mit seinen Tipps gegen Einsamkeit will er auch anderen Mut machen.

Jetzt gibt er Tipps, wie sich Betroffene selbst helfen können. Heraus kam eine Liste mit Ratschlägen, die Derek Taylor mit anderen Alleinstehenden teilt:

10 Tipps gegen Einsamkeit im Alter von Derek Taylor

1. Bemühen Sie sich aus eigener Kraft heraus, neue Freunde zu finden
2. Treten Sie einem Verein bei und lernen Sie ein Hobby.
3. Engagieren Sie sich in der Gemeinde oder fragen Sie bei gemeinnützigen Einrichtungen nach, ob Sie helfen können.
4. Lernen Sie, mit einem Computer umzugehen – zum Beispiel in der Bibliothek.
5. Bitten Sie soziale Einrichtungen um Hilfe.
6. Denken Sie darüber nach, einen Untermieter oder zahlende Gäste in Ihrer Wohnung aufzunehmen.
7. Benutzen Sie Ihr Telefon häufiger, um mit Menschen in Kontakt zu treten – warten Sie nicht darauf, dass Sie angerufen werden.
8. Gehen Sie auf Freunde und Verwandte zu, die Sie lange nicht gesprochen haben.
9. Knüpfen Sie Kontakte in der Nachbarschaft.
10. Engagieren Sie sich ehrenamtlich, sofern Sie dazu körperlich in der Lage sind

Dass diese Ratschläge tatsächlich eine große Veränderung bewirken, beweist der Brite selbst: Er ist mittlerweile aktiver Teil seiner Gemeinde in Manchester. Taylor engagiert sich unter anderem in der Gartenarbeit oder dafür, dass mehr Wartehäuschen an Bushaltestellen aufgebaut werden. Ausserdem ist er regelmässig Gast in örtlichen Cafés, um mit anderen ins Gespräch zu kommen.